Производственная гимнастика в кармане - мероприятие для педагогов ГО Верхняя Пышма (совместная работа с Верхнепышминской городской организацией Общероссийского Профсоюза образования)

Общеизвестно, что для профилактики заболеваний, укрепления   здоровья, высокой трудоспособности, человеку необходима сбалансированная двигательная активность, состоящая из различных видов физических нагрузок, стимулирующих всестороннее гармоничное развитие  всех функциональных систем организма, обеспечивающих адаптацию и  корригирующих отклонения, вызванные гиподинамией. Основные виды

двигательной активности должны входить в двигательные режимы человека

в любом возрасте и состоянии здоровья, в арсенал его физической культуры,

в арсенал его двигательных привычек.  

Однако объем работы работников ДОУ достаточно большой. Все дела имеют срочный характер.

Воспитатели и младшие воспитатели  не имеют ни минуты на отдых. Присмотр за детьми, ООД, заполнение документов, мойка, уборка и т.д. Уже к середине дня появляется раздражительность, а также физическое и эмоциональное утомление. Не секрет, что от самочувствия работника во многом зависит качество работы, а в данном случае успешность воспитательного процесса.

Заведующий, старший воспитатель, психолог,  логопед, социальный педагог, музыкальный руководитель  по долгу  службы большинство рабочего времени проводят  в сидячем положении. У работников кухни рабочий день проходит стоя на ногах, что  так же имеет свои последствия. Способом решения данных проблем и средством повышения работоспособности является производственная гимнастика.

Производственная гимнастика (зарядка на рабочем месте)  - важный  шаг к тому, что бы в разы минимизировать вред  от  сидячей работы.  

Задачи производственной гимнастики:

1. Улучшение здоровья сотрудников, которое достигается в результате систематических занятий физическими упражнениями.

2. Увеличение работоспособности, снижение профессионального

утомления.

3. Повышение общей культуры движений, улучшение двигательной

координации, что обеспечивает более точное выполнение рабочих операций.

4. Содействие вовлечению сотрудников в занятия   массовыми формами физической культуры.

5. Эстетическое воспитание занимающихся (этому во многом

способствует четкий, красивый показ упражнений, их выполнение с

музыкальным сопровождением).

Несложные упражнения производственной гимнастики,  занимающие всего несколько минут,  при регулярном использовании  окажут благоприятное влияние на организм  уже  в первый  месяц  использования.